Soin des jambes : comment préparer ses gambettes avant l'été ?
1. Éliminer les peaux mortes et lisser la peau de ses jambes avec un gommage
Étape essentielle pour préparer ses jambes au bronzage et avant toute épilation, le gommage révèle la beauté de vos jambes.
Le gommage redonne éclat et douceur à la peau. L’idéal est d’exfolier ses jambes une à deux fois par semaine : on élimine ainsi les peaux mortes rendant les jambes douces et soyeuses. Afin de ne pas trop agresser sa peau, on veille à rester délicate et si on compte s'épiler, on exfolie la veille de l’épilation des jambes plutôt que le jour même.
Pour effectuer un gommage des jambes, choisissez un gommage à gros grains tel que le Gommage Corps Revitalisant aux Cristaux Marins et faites des mouvements circulaires ascendants en partant des chevilles. Insistez sur les zones un peu plus rugueuses telles que les genoux et les zones où se stocke habituellement la cellulite comme le haut des cuisses et les fessiers.
Après un gommage, il est essentiel d’hydrater la peau, afin de l'apaiser et d'éviter les irritations.
2. Hydrater pour de jolies jambes douces
Pour de jolies jambes douces, comptez sur une bonne hydratation !
Une peau sèche peut avoir un aspect peau de crocodile que l'on peut facilement éviter en hydratant la peau de ses jambes quotidiennement. Crèmes, lait, huiles : choisissez la texture que vous préférez afin de garder une peau douce durablement. Si vous devez vous habiller immédiatement après ou bien que vous n'aimez pas les textures collantes, le Lait Corps Hydratant Douceur est fait pour vous !
Une fois sortie de la douche essuyez-vous délicatement et appliquez votre soin une fois la peau sèche. En effet, étaler son lait sur peau humide dilue le produit et le rend ainsi moins efficace.
Appliquez votre soin de bas en haut en effectuant des mouvements de massage : commencez au niveau des chevilles, puis remontez jusqu’en haut des cuisses. Cela permet d’activer efficacement la circulation sanguine.
Rien de mieux pour mettre en valeur ses jambes que d’utiliser une huile sèche satinée. Notre soin favori est l’Huile Absolue, qui sublimera vos jambes les soirs d’été.
3. Dégonfler et tonifier les jambes
Gonflements au niveau des pieds, des chevilles, des mollets, lourdeurs dans les jambes ; ce sont les signes d’une mauvaise circulation sanguine et de rétention d’eau. Afin de profiter au mieux de votre été et de dégonfler vos jambes, voici nos conseils pour y mettre un terme :
- Massez vos jambes avec des huiles essentielles
Les huiles essentielles connues pour leurs vertus tonifiantes et stimulant la circulation sanguine sont : les huiles essentielles de lavande, de menthe des champs et d’eucalyptus.
Pour soulager les jambes lourdes ou gonflées, ajoutez quelques gouttes de l’huile de votre choix à une huile végétale telle que l’huile d’amande douce et massez vos jambes pour réduire les tensions et stimuler votre circulation sanguine.
- Effectuez des bains de pieds froids
Les bains de pieds froids au gros sel permettent d’éliminer les toxines, de relancer la circulation veineuse tout en apaisant les jambes lourdes en fin de journée grâce à leur effet coup de fouet.
Pour faire ce bain de pieds : remplir une bassine d’eau fraîche (aux alentours de 15 °C), ajouter deux cuillères à soupe de gros sel et quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande et de menthe puis on y plonger les jambes pendant une dizaine de minutes.
- Finissez votre douche par des jets d’eau froide
Le deuxième conseil est de stimuler la circulation sanguine grâce à un jet d’eau froide. On dirige le jet de la douche vers les zones sujettes à la cellulite telles que les hanches et les cuisses. Un geste simple qui active la circulation veineuse et sanguine tout en apportant une sensation drainante aux jambes.
Découvrez ici tous nos conseils pour raffermir ses cuisses avant l'été
- Stimulez la circulation veineuse avec du marron d'Inde
Ce n’est pas un secret, la cellulite et la rétention d'eau affectent l'aspect des jambes ; ce qui est d'autant plus marqué avec la chaleur. Ainsi, pour rétablir une bonne circulation, on utilise un produit reconnu depuis des siècles pour ses bienfaits : le marron d’Inde. Grâce à ce dernier, les vaisseaux se resserrent, la circulation sanguine est stimulée et les jambes sont de nouveau légères.
4. Tonifier et raffermir sa peau grâce aux soins
Les soins raffermissants et tonifiants sont une aide non négligeable pour lisser et raffermir la peau. Combinés à une activité physique, ces soins drainants et raffermissants aident à tonifier la peau et à lutter contre la cellulite. Pour que ces derniers soient efficaces, soyez régulière : appliquez matin et soir pendant au moins 2 mois votre soin et améliorez l'efficacité du soin grâce à de longs massages et des mouvements de palper-rouler.
5. Galber ses cuisses grâce aux exercices spécial "jambes fines"
Pour mincir ou bien dessiner ses jambes, rien de mieux que le sport et les exercices ciblés pour les jambes. Si les soins peuvent permettre de lisser la peau, le sport muscle les jambes et vous aidera à les affiner et les dessiner.
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