Manger des aliments "belle peau"
L’alimentation a un impact majeur sur l'aspect de la peau. En privilégiant certains aliments, vous pouvez améliorer significativement la qualité et l’éclat de votre peau. Choisissez des aliments riches en bêta-carotènes comme les carottes, l’orange, le melon, le potiron ou encore la patate douce et la papaye. Les fruits rouges, antioxydants naturels, apportent également de l'éclat à la peau.
Le poisson et les fruits de mers riches en oméga-3, comme le saumon, contiennent des acides gras essentiels qui nourrissent et adoucissent la peau.
Boire en quantité suffisante est également une bonne habitude à ne pas négliger. Une peau gorgée d'eau gagne en luminosité et cela limite l’apparition des signes de l’âge. Privilégiez de l'eau ou encore du thé vert, très connu pour ses propriétés antioxydantes. Ne vous en privez pas, il permet également de lutter contre l'acné et l'apparition d'imperfections !
— Découvrez notre Dossier Spécial consacré aux vertus d'une routine beauté antioxydante
Éliminer les toxines et préparer l'hydratation de la peau
Le double nettoyage (démaquillage + nettoyage) est la clé d’une belle peau ! Adopter une routine de démaquillage douce et respectueuse de la peau est le premier geste à adopter pour une peau fraîche et lumineuse.
— La solution anti teint terne ? L’exfoliation !
Les peaux mortes qui s’accumulent à la surface de la peau ternissent le teint. Pour un teint plus lumineux, il vous suffit d’exfolier votre peau une fois par semaine avec un gommage délicat tel que le Gommage Lissant Double-Action qui stimule le renouvellement cellulaire.
Après l'étape du nettoyage, appliquez une lotion hydratante et apaisante sur votre peau, telle que la Lotion Lactée Apaisante. Celle-ci affine le grain de peau et assure également une meilleure assimilation des actifs hydratants des soins que vous appliquerez ensuite.
Booster et maximiser l’hydratation de la peau
Combinez votre crème de jour à un sérum : celui-ci maximise l'action hydratante de votre crème et agit en profondeur. Le Sérum Régénérant Éclat, par exemple, hydrate et booste l’éclat du teint grâce au Bio-Complexe Marin qu’il contient.
— Choisissez des crèmes formulées à partir d'huiles végétales, mieux assimilées par la peau. Découvrez toutes nos Crèmes Visage Bio en cliquant ici.
Certaines huile végétales permettent d’hydrater et d’améliorer la qualité de l’épiderme grâce à leur adéquation parfaite avec la peau.
- L’huile végétale de Jojoba a une très forte affinité avec les lipides du ciment intercellulaire et sa composition se rapproche beaucoup de celle de sébum. Elle est donc particulièrement émolliente et hydrate sans être trop grasse et convient particulièrement aux peaux déshydratées.
- L’huile de Germe de Blé, qui contient de la vitamine E, est un puissant antioxydant naturel. Elle aide également à prévenir le dessèchement cutané tout en apportant de l'éclat au teint.
Attention : les huiles minérales contenues dans certains produits de soins conventionnels sont occlusives et favorisent l’apparition de comédons ; mieux vaut donc les éviter.
Appliquer des soins de nuit bio pour encore plus d’efficacité
La peau se régénérant la nuit, vous pouvez offrir plusieurs fois dans l'année une cure de coup d'éclat de 21 jours à votre peau grâce à un cocktail d'huiles vitaminées : l'Elixir Nuit Régénérant.
Pour les peaux plus sensibles, une seconde option plus cocooning est d’appliquer un masque de nuit bio tel que le Masque Lift Pro-Collagène, une fois par semaine. Àvotre réveil, votre peau sera repulpée, lisse et douce !
Protéger la peau des agressions extérieures
Il est très important de protéger sa peau des radicaux libres, des UV et de la pollution, car ces agressions quotidiennes accélèrent le vieillissement cutané et abîment la peau en profondeur. Les soins boucliers anti-radicalaires tels que la Crème Multi-Protection Éclat seront de parfaits alliés pour rendre votre peau plus lumineuse et éclatante.