Comment éviter les rides? 10 bons réflexes à adopter pour lutter contre les rides
Hydratation de surface · film biomimétique

Come prevenire le rughe? 10 buone abitudini da adottare per contrastare le rughe

L'acide hyaluronique de haut poids moléculaire (HPM) agit à la surface de la peau en formant un film biomimétique qui retient l'eau et protège du dessèchement. Complémentaire de l'AH BPM, il est le pilier de l'effet repulpant immédiat · celui que l'on ressent dès l'application.

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Adottare uno stile di vita sano

Lo stress, un’alimentazione troppo ricca e squilibrata, l’alcol e il fumo sono tutti fattori che contribuiscono all’invecchiamento precoce della pelle. Per quanto possibile, cercate di adottare uno stile di vita sano, praticare attività fisica e limitare gli alimenti troppo ricchi e il fumo. La vostra pelle ne trarrà sicuramente beneficio!

Privilegiare un’alimentazione varia e anti-età

Mangiare frutta e verdura, così come alimenti ricchi di omega-3 e antiossidanti, è fondamentale per mantenere una pelle giovane e fresca.

Gli omega-3, presenti nel salmone, nel tonno, nell’olio d’oliva e nell’olio di noci, sono particolarmente indicati perché apportano alla pelle grassi buoni, indispensabili per una pelle visibilmente idratata.

Gli antiossidanti contenuti nella maggior parte della frutta e della verdura (lamponi, tè verde, pomodori, ecc.) aiutano la pelle a eliminare le tossine e a ottenere così un incarnato luminoso e sano.

Per un apporto ideale di omega-3 e omega-6, è importante variare gli oli vegetali che si consumano, poiché la loro composizione nutrizionale varia. Si possono alternare olio d’oliva, olio di girasole o anche olio di cocco per le preparazioni dolci.

Bere molta acqua

Probabilmente lo sapete già, ma si raccomanda di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, un po’ di più durante i periodi di temperature elevate. Questo garantisce l’idratazione dei tessuti cutanei dall’interno e aiuta a prevenire la disidratazione.

Puntare su integratori alimentari naturali per rallentare la comparsa delle rughe

Per prevenire i primi segni dell’età

Tra i 25 e i 32 anni, si può puntare su integratori alimentari per la bellezza della pelle, come quelli a base di olio di borragine, per garantire un’idratazione ottimale, o a base di antiossidanti naturali, per un incarnato più luminoso. Quando compaiono le prime rughe e linee sottili, si possono iniziare dei cicli di integratori che aiutano a ritardare i segni dell’età.

Per le pelli mature

Le rughe sono pieghe permanenti che compaiono sulla pelle, in particolare sul viso. Ciò è dovuto a una carenza di collagene e di acido ialuronico. Gli integratori alimentari più efficaci per contrastare le rughe sono quindi quelli a base di acido ialuronico o di collagene marino.

Optare per la doppia detersione, il segreto per una pelle perfetta

Detergere bene la pelle ogni giorno è IL gesto di bellezza anti-rughe per eccellenza.

È fondamentale struccare e detergere bene la pelle per eliminare tutte le tossine, i residui, i batteri e persino le tracce di inquinamento che possono appesantire e ostruire la pelle, riducendo l’efficacia dei trattamenti. La doppia detersione permette di mantenere più a lungo una pelle bella e luminosa, oltre a donarle maggiore luminosità e a liberarla dalle imperfezioni!

Utilizzare trattamenti anti-età adatti al proprio tipo di pelle

Iniziare da determinare il proprio tipo di pelle

Utilizzate creme idratanti adatte al vostro tipo di pelle e alle sue esigenze. Ad esempio, se avete la pelle grassa ma avvertite una sensazione di tensione in inverno, utilizzare una crema per pelle secca non è la soluzione migliore, poiché è probabile che la pelle soffra di disidratazione.

Imparate a conoscere il vostro tipo di pelle individuando le zone che tendono a lucidarsi e distinguete tra pelle secca e pelle disidratata.

  • Se la vostra pelle non presenta lucidità, avete la pelle da secca a molto secca e avete bisogno di nutrirla e idratarla, per evitare che compaiano prematuramente rughe profonde.
  • Se la zona T del viso (fronte e mento) presenta lucidità, significa che avete la pelle mista.
  • Una pelle che tende a presentare lucidità su tutto il viso è una pelle grassa.

Conoscere i gesti giusti per combattere le rughe in base all’età

Quando iniziare a prevenire le rughe?

Dai 25 anni: aggiungete alla vostra routine un siero e un trattamento per il contorno occhi

Intorno ai 25 anni, la microcircolazione diventa più lenta. È quindi consigliabile iniziare a utilizzare un siero per un’idratazione più profonda dei tessuti cutanei e un trattamento per il contorno occhi. La pelle del contorno occhi è infatti molto sottile ed è la prima a mostrare i segni dell’invecchiamento. È quindi particolarmente importante prendersene cura e scegliere trattamenti adeguati. A 25 anni, non è necessariamente necessario scegliere un contorno occhi anti-età, ma piuttosto un trattamento idratante dalla texture leggera e rinfrescante, come il Gel Occhi Idratante Defaticante.

I trattamenti anti-età per le pelli mature

La pelle matura non ha più le stesse esigenze: adattare la propria routine di trattamento permette di proteggerla meglio dall’invecchiamento.

A partire dai 40 anni, è consigliabile scegliere trattamenti anti-età contro le rughe, poiché una pelle matura ha esigenze diverse rispetto a una pelle giovane e necessita di una maggiore idratazione. Un trattamento per il contorno occhi è essenziale, poiché si tratta di una zona particolarmente delicata che tende a invecchiare più rapidamente rispetto al resto del viso. Questo aiuta a prevenire la comparsa delle zampe di gallina.

Infine, se avete macchie pigmentarie, aggiungete alla vostra routine un trattamento correttore antimacchie per attenuarle e proteggere la pelle dalla comparsa di nuove macchie.

Proteggere la pelle dalle aggressioni esterne

Ogni giorno, applicate una crema solare e uno scudo antiradicalico.

È fondamentale proteggere la pelle dai radicali liberi, dall’inquinamento e dai raggi UV, poiché queste aggressioni quotidiane e ripetute sono la principale causa dell’invecchiamento cutaneo e danneggiano la pelle in profondità.

Infatti, i raggi UVA e UVB che penetrano nella pelle provocano lesioni, deteriorando le fibre di collagene ed elastina e dando origine a quello che viene definito foto-invecchiamento.

Adottare la ginnastica facciale «anti-età»

I gesti da effettuare per ridefinire l’ovale del viso

Per effettuare un massaggio anti-età, partite sempre dal centro del viso verso l’esterno, con movimenti ascendenti (cioè verso l’alto). È importante non effettuare mai questi movimenti verso il basso, per evitare di ottenere l’effetto contrario.

Per un massaggio facciale anti-età, siate delicate ed eseguite i seguenti gesti:

  1. Prelevate una piccola quantità di crema idratante.
  2. Massaggiate delicatamente dalle ali del naso risalendo verso le tempie, da 3 a 5 volte, quindi dagli angoli della bocca fino alle orecchie.
  3. Ripetete questi movimenti ascendenti un’ultima volta, partendo dal mento verso le tempie.
  4. Infine, prelevate una piccola quantità del vostro trattamento biologico per il contorno occhi ed esercitate leggere pressioni con le dita, partendo dagli angoli interni degli occhi, passando sotto l’occhio fino alle tempie.
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